Programa de Mindfulness -
MINDFUL POWER 
Incrementa tu bienestar y reduce el estrés en 21 días
a través de la meditación y el Mindfulness

Aprende a reducir el estrés y la ansiedad, equilibrarte emocionalmente y conectar con el presente para disfrutar de más paz mental y de un mayor bienestar en tu vida personal y profesional.

Este programa de Mindfulness incluye:

6 vídeos sobre fundamentos de la meditación y el Mindfulness

21 meditaciones basadas en Mindfulness en las que te guiaré paso a paso por las distintas fases para que introduzcas diariamente esta práctica en tu vida

5 Meditaciones express de corta duración para que las puedas realizar cuando más lo necesites

Más de 14 meditaciones extra sobre temas específicos (gestión emocional, visualización, concentración, practicar la gratitud...)

Acceso las nuevas meditaciones que se vayan creando (sin coste adicional)

Lista de libros y películas recomendadas + Playlist para desconectar

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